Tratar a Disfunção Erétil Naturalmente

 

Tratar a Disfunção Erétil Naturalmente

Das inúmeras doenças que atacam o homem uma é muito especial, porque não afeta apenas o corpo mas também a sua alma. Embora existam outras doenças muito mais graves, algumas mesmo letais, disfunção erétil é um assunto delicado porque afeta a vida íntima de um homem.

Disfunção erétil inclui diversas desordens sexuais, mas normalmente é considerada a incapacidade de ter uma ereção, ou manter uma ereção, o tempo suficiente para completar o ato sexual. Disfunção erétil é muitas vezes chamada de impotência, mas isso não é correto, porque impotência inclui outros sintomas, como a total ausência de desejo sexual ou problemas de ejaculação.

Disfunção erétil pode incluir uma total incapacidade de ereção ou ser apenas um estado temporário provocado por um episódio isolado, como o stress. As causas da disfunção erétil podem ser muitas, físicas e psicológicas, e não existe um tratamento universal.

Na verdade a disfunção erétil, que pode ser gerada por problemas de saúde e/ou fatores psicológicos, é algo complexo. Ter uma ereção requer uma sequência de eventos. E uma vez iniciada, a ereção sexualmente estimulada se mantém por meio de uma complexa interação entre nervos e vasos sanguíneos. Os músculos precisam relaxar, as artérias precisam dilatar e as veias precisam se contrair - tudo ao mesmo tempo. Se alguma coisa perturbar essa sequência de eventos, o indivíduo poderá ter disfunção erétil.

A boa notícia é que em qualquer idade, e para a generalidade das causas, a disfunção erétil é tratável e, em muitas das vezes, é possível recuperar o poder anterior. Mas é indispensável que cada homem, que comece a ter sintomas de disfunção erétil em qualquer fase da sua vida, admita o problema e tome uma abordagem positiva para descobrir as causas da disfunção erétil e tratá-la.

remédios para tratar a disfunção erétilExistem muitos remédios para tratar a disfunção erétil, sendo os mais conhecidos o Viagra e o Cialis mas, embora os seus fabricantes digam que são seguros, todos têm alguns efeitos secundários que impossibilitam algumas pessoas de os poderem tomar (principalmente quem sofre de doenças do coração e de circulação).

Outro dos problemas é que estes remédios não curam propriamente a disfunção erétil. O que eles fazem é permitir “dar a volta” ao problema e conseguir que homens que sofram de disfunção erétil possam ter relações normais.

Por isso mesmo é melhor tentar resolver o problema naturalmente começando com certas vitaminas e suplementos naturais que podem ajudar a combater a disfunção erétil. Principalmente no princípio dos sintomas é preferível tentar resolver o problema de uma maneira mais natural do que partir logo para a toma de remédios para a disfunção erétil que apenas devem ser o recurso quando não existe outra solução.

Milhões de homens em todo o mundo optaram por utilizar vitaminas e suplementos naturais para ajudar na disfunção erétil com sucesso, devido aos efeitos secundários que esses medicamentos e outros medicamentos similares apresentam, ou ao fato de não os poderem tomar devido a outros problemas de saúde.

Se tem apresentado alguns sintomas de disfunção erétil pode considerar utilizar as vitaminas e os suplementos descritos a seguir antes de utilizar drogas mais potentes. E outra boa razão é que são muito mais baratos do que os remédios para disfunção erétil.

Vitaminas para combater a disfunção erétil que já deram provas de funcionar:

Vitamina C. recomendado 1000 mg que devem ser tomadas em três tomas diárias, porque a vitamina C reduz o colesterol no sangue e corrige assim a disfunção erétil causada por uma reduzida circulação sanguinária.

Vitamina E. Como a vitamina E é um antioxidante ajuda a resolver problemas sexuais.

Vitamina B. As vitaminas do complexo B são essenciais a muitas funções do organismo, incluindo energia, processar proteínas e circulação sanguínea.

Zinco. O zinco é o maior constituinte do sémen, é também encontrado na glândula da próstata e é essencial para o seu correto funcionamento.

Experiente uma alimentação rica em estes nutrientes ou provavelmente a toma de um suplemento rico nos nutrientes listados acima antes de começar a tomar remédios mais “fortes”. Mas embora este seja um método para combater a disfunção erétil naturalmente o primeiro passo para uma saúde completa é uma boa alimentação e algum exercício. Seja mais ativo no dia a dia porque o exercício vai aumentar a circulação sanguínea e o nível de energia no seu corpo.

Por outro lado nem o melhor remédio substitui uma boa prevenção. Existem alguns fatores que aumentam o risco de disfunção erétil:

Tabaco, álcool, stress, sedentarismo, falta de dormir, ansiedade e depressão. Por isso, mesmo que confie na ciência moderna para tratar a sua disfunção erétil, dê o seu melhor para a prevenir agora, em vez de a tratar mais tarde.

Disfunção Erétil

Alimentos Bons para Ajudar a Tratar a Disfunção Erétil

A disfunção erétil, quando não é causada por fatores físicos, é muitas vezes resultante de uma dieta pobre. A lista seguinte de alimentos tem qualidades que de alguma maneira beneficia a saúde sexual, e uma dieta rica em estes alimentos, a longo prazo, atenua os efeitos da disfunção erétil.

O primeiro tipo de alimentos que deve ter a certeza de ingerir são os vegetais. Os vegetais são ricos em ferro e fibras que são responsáveis por manter um coração saudável. Vegetais como os espinafres, figos, alho e gengibre são excelentes para a saúde sexual.

alimentos que são essenciais a uma boa saúde sexualOutro_tipo de alimentos que são essenciais a uma boa saúde sexual são os frutos do mar e peixe. O peixe e os frutos do mar são bem conhecidos pelas suas propriedades, porque providenciam alto teor de proteínas, baixa quantidade de gorduras e ácidos gordos essenciais a uma boa circulação sanguínea.

Fígado. O fígado é uma boa fonte de glutamina, que é essencial ao funcionamento do sistema imunológico. O fígado também aumenta a libido. O fígado é a melhor fonte de vitamina A. Os homens que obtêm a dose diária de vitamina A recomendada tem um esperma mais abundante e uma sexualidade mais plena do que os homens que a não obtém.

Amêndoas. Este fruto seco tem imensos nutrientes. São uma excelente fonte de gorduras monoinsaturadas, que atuam para reduzir os riscos de doenças no coração, baixando o LDL (o colesterol ruim). São também ricas em vitamina E que atua como um antioxidante. As amêndoas são também uma grande fonte de magnésio, que ajuda a melhorar o fluxo de oxigênio e nutrientes no sangue por todo o organismo.

Carne vermelha magra. A proteína presente na carne vermelha magra aumenta os níveis da dopamina, a principal substancia química no cérebro responsável pelo desejo sexual, humor, atenção e movimento.

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