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Como Aumentar as Mamas

 
Como Aumentar as Mamas


A maioria das mulheres quer saber como aumentar as mamas rapidamente. Você não gostaria de melhorar a apresentação e o tamanho dos seus seios se tivesse essa oportunidade?

Algumas mulheres foram abençoadas com seios grandes e perfeitos, no entanto nem todas as mulheres têm a mesma sorte ou a mesma estrutura de seios. Algumas mulheres optam por recorrer à cirurgia para aumentar as mamas, mas muitas outras preferem optar por métodos mais baratos e seguros, como os métodos naturais para aumentar os seios. Exercícios, Yoga, massagens e suplementos são apenas alguns dos métodos naturais para aumentar os seios. São meios que provaram a sua efetividade e que são seguros e baratos.

Antigamente o único método eficiente de aumentar as mamas era a cirurgia – a inserção de implantes mamários. Hoje, devido aos avanços medicinais você não precisa de recorrer à cirurgia para aumentar as mamas ou melhorar a sua aparência e firmeza. Na realidade existem muitos métodos naturais para aumentar os seios eficazmente.

A seguir estão três métodos métodos naturais e seguros que você deve ter em consideração se quer aumentar as mamas. Alguns são mais efetivos que outros, pelo que é importante analisar bem cada um antes de escolher.

Exercícios para aumentar as mamas

Existem muitos ‘programas de exercícios para aumentar os seios’ que prometem aumentar as mamas através de exercícios e massagens. Embora os exercícios possam definitivamente melhorar a firmeza e a apresentação do peito não existe evidência científica de que consigam aumentar as mamas. O que normalmente acontece é que ao desenvolver os músculos por debaixo do peito as mamas parecem maiores.

Comprimidos para aumentar as mamas

Comprimidos para aumentar as mamasÉ_provavelmente o método mais popular para aumentar os seios, mas existem muitas falsificações no mercado no que respeita a comprimidos para aumentar as mamas. No entanto se você souber escolher um bom suplemento para aumentar os seios é uma das maneiras mais fáceis de o conseguir (muito mais do que com exercícios, massagens, bombas e etc.). Escolha um produto eficiente, de uma empresa reconhecida e o seu dinheiro será dado por bem empregue. No link ao fundo desta página temos várias recomendações de qualidade que deve experimentar.

Os comprimidos para aumentar as mamas são o método mais popular porque todas as mulheres acham esta técnica eficiente, barata e fácil de utilizar. Evidentemente que para conseguir aumentar o peito com estes comprimidos você tem que escolher um suplemento que contenha não só bons ingredientes como seja 100% natural.

Para obter os melhores resultados possíveis você deve incorporar na sua rotina para aumentar as mamas diversos métodos distintos. Entre eles deve constar um bom suplemento (de preferência constituído por pilulas e creme) uma dieta equilibrada onde conste os alimentos descritos mais abaixo e massagear as mamas regularmente (a melhor forma é todos os dias, quando aplica o creme).

Cremes para aumentar as mamas

Alguns estudos demonstraram que os cremes para aumentar as mamas conseguem ser ainda mais eficientes do que os comprimidos devido a serem aplicado precisamente na área que se quer aumentar. Os ingredientes são normalmente similares aos encontrados nos comprimidos para aumento do peito mas por norma conseguem fazer mais efeito. Os cremes para aumento dos seios são muito fáceis de aplicar (por norma uma ou duas vezes por dia com uma ligeira massagem) e são uma ótima alternativa aos implantes mamários.

alternativas naturais para aumentar as mamasNós_recomendamos as marcas oferecem os seus produtos (comprimidos e cremes) em uma única embalagem, com uma composição que faz com que complementem o efeito uns dos outros, sendo a melhor e mais barata alternativa natural para aumentar as mamas rapidamente e definitivamente.

Agora que já conhece as principais alternativas naturais para aumentar as mamas só tem que escolher a mais adequada às suas necessidades.

Nós recomendamos os suplementos compostos por uma embalagem de comprimidos e um creme, especialmente concebidos para trabalharem em conjunto no aumento do volume e da firmeza das mamas. São produtos compostos pelos melhores extratos vegetais no mercado, todos certificados como seguros e compostos por misturas naturais de ervas nas proporções ideias para as tornar efetivas sem efeitos secundários.

Para obter o melhor proveito destes suplementos massaje o creme todos os dias uma ou duas vezes com uma ligeira massagem até a sua completa absorção, e tome os comprimidos duas vezes ao dia durante o tempo que for necessário, por norma entre três a seis meses.

6 Alimentos Bons para Aumentar as Mamas

Outra das maneiras efetivas de aumentar as mamas naturalmente são os alimentos que ingerimos. Você deve enriquecer a sua dieta com alimentos que ajudem a produção de hormonas femininas, pois uma das coisas que afeta o tamanho dos seios é a capacidade do corpo produzir hormonas suficientes para desenvolver o tamanho e a firmeza das mamas.

Depois de vários anos a estudar este assunto foi possível juntar numa lista alguns bons alimentos & dietas para fazer crescer e firmar os seios. Aqui fica o que tem que comer… mas, antes de revelar a lista dos alimentos é importante sublinhar que o truque para aumentar o peito consiste em ingerir alimentos que incentivem a criação de estrogénio pelo organismo. O estrogénio é a hormona que durante a puberdade diz ao seu corpo que os seios devem crescer e que no fim da puberdade é substancialmente reduzida.

Aqui fica uma lista com os melhores alimentos para promover o crescimento dos seios:

1. Sementes de linhaça.

Sementes de linhaçaAs_sementes de linhaça não estão por norma presentes numa dieta normal, mas são um dos melhores alimentos que você pode ingerir para aumentar as mamas naturalmente. Elas são muito ricas em fitoestrógenos (o que literalmente quer dizer estrogénio vegetal) que fornece ao seu organismo o estrogénio cruciar para os seios crescerem. Este alimento é muito rico nesta hormona, o que é perfeito para os seus objetivos, mas também contem uma elevada percentagem de fibra que serve para livrar o organismo de certas toxinas que impedem as hormonas de atuarem convenientemente, dando-lhe um equilíbrio saudável para que os seus seios possam crescer.

2. Legumes.

Os legumes são conhecidos por serem ricos em fitoestrógenos, que são um tipo de hormonas essenciais ao desenvolvimento dos seios. Estes alimentos não são tão potentes como a linhaça, mas ajudam bastante. Certifique-se que os inclui na sua dieta logo de manha e ao fim do dia, para obter assim os nutrientes essenciais ao crescimento das mamas.

Eles também não têm grande impacto no crescimento do peito, mas ajudam bastante. A sua principal característica é que são riscos em fibra, permitindo eliminar as toxinas do organismo para uma melhor atuação das hormonas.

Mas para além disso mantêm os seus seios saudáveis, que é essencial para poderem crescer. Alguns exemplos são: azeite, óleo de abacate, aveia e nozes cruas, maças, ameixas, mamão, abobora, pepino, cenoura, brócolos e tomate.

3. Grãos integrais, cereais e gorduras vegetais.

Os alimentos ricos em fibras, como linhaça, farelo de trigo e outros produtos de trigo integral, contêm fitoestrógeno lignana, um tipo de hormônio feminino que é responsável pelo desenvolvimento do peito e pelo crescimento celular.

4. Ervilhas e feijão.

Estes alimentos são considerados ricos em fitoestrógeno coumestan, um hormônio feminino que também é essencial para o desenvolvimento do peito e para obter seios bem torneados.

5. Alimentos ricos em gorduras saudáveis.

aumentar as mamasPeixes_gordos, abacate e azeite são gorduras naturais saudáveis e que promovem o crescimento das mamas. Como todos sabemos uma grande percentagem do peito é constituída por gordura (células adiposas) pelo que aumentar as gorduras saudáveis é essencial ao crescimento dos seios.

Frutos secos gordos, azeite, peixe gordo e alguns mariscos como a lagosta são fontes de gorduras saudáveis que o seu corpo pode usar no crescimento das mamas. Por outro lado deve evitar gorduras saturadas (das que causam colesterol) como as carnes gordas, porque os seus efeitos prejudiciais são maiores que as suas vantagens.

6. Marisco.

O marisco é rico em aminoácidos que são essenciais ao desenvolvimento dos seios. Estimulam a criação de certas hormonas no organismo que aumentam a sensibilidade do tecido mamário e que fazem o corpo mais recetivo ao estrogénio, que é a principal hormona feminina para aumentar as mamas.

Conclusão

As hormonas femininas são essenciais para aumentar as mamas. No entanto não é aconselhado fazer nada de modo exagerado, mesmo quando é uma coisa boa, pelo que não coma em demasia estes alimentos e lembre-se de manter um estilo de vida saudável com algum exercício e uma dieta saudável de modo a conseguir obter o tamanho do peito que ambiciona.

A alimentação, principalmente quando ingeridos alguns (ou todos) os alimentos aqui listados é essencial ao crescimento dos seios, mas sozinhos terão pouco efeito numa mulher adulta. No entanto, em conjunto com um suplemento, nem que seja apenas um creme que aplique diariamente, podem apresentar resultados magníficos em pouco tempo. Clique no link mais abaixo e conheça uma lista com os melhores do mercado.

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